Leben ohne Wecker heißt: Aufstehen ohne Wecker. Wie er genau das geschafft hat (und trotzdem vor 8 Uhr morgens aufsteht), beschreibt Clay Collins in seinem Blog. Es klingt nach angenehmem Aufstehen, aber ehrlich gesagt auch nach anstrengender Selbstprogrammierung am Abend vorher:

» Killing Time: How I Ditched my Alarm Clock and Why I?m Never Looking Back [thegrowinglife.com]

Hier erscheint jeden Morgen von Montag bis Freitag ein ausgewählter Link zu einem gelungenen Text rund ums Thema Produktivität. Viel Spaß bei der Lektüre!

Jetzt, Ende Mai, ist es des öfteren auch morgens schon ordentlich warm, da fällt die berühmte Wechseldusche endlich wieder leichter. Und weil sie vorhin so angenehm war, dass ich sie am liebsten gleich jedem auf der Straße ans Herz legen würde, missbrauche ich heute mal den Link am Morgen für einen schamlosen Verweis auf einen alten Beitrag hier auf imgriff.com. Über die Segnungen des heißkalten Duschens, aus dem August 2007:

» Heiß - kalt - heiß - kalt!

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Das zweite Projekt fürs Wochenende: Diesmal geht es darum, eine Routine für den Morgen zu entwickeln. Das kann am Wochenende leichter sein, durchgehalten wird dann ab Montag - oder auch ab Mittwoch, dem 1. August, wenn man eher mit symbolischen Zeitpunkte arbeiten möchte.

Damit es nicht so schwerfällt, hilft es, sich die neue Routine nur für die nächsten zehn Tage vorzunehmen. Hat man die erstmal geschafft, kann man leichter die nächsten zehn Tage dranhängen.

Ein paar Anregungen für die Morgenroutine:

• Früher aufstehen, wacher sein. Das muss nicht zwingend 5:30 Uhr heißen, sondern einfach: Früher als sonst; früher als es nötig wäre, um pünktlich zur Arbeit zu kommen. 30 Minuten früher zum Beispiel wirken wie ein Wunder im Gegensatz zum Stress, der üblicherweise die Zeit zwischen Aus-dem-Bett-quälen und Ins-Auto-(U-Bahn, Bus, …)-quälen füllt.

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