Musik hilft mir auch, allerdings nur, wenn ich sie a) bereits kenne (sonst verschiebt sich meine Konzentration eher auf das neu zu Hörende) oder sie b) instrumental ist. Stimmen während des Schreibens zu hören, blockiert den auditiven Kanal und da wir Menschen ja meist auch die innere Stimme beim Schreiben haben, wäre das kontraproduktiv.

Und zu 9. hoffe ich, du meintest nicht WÄHREND der Arbeit im Homeoffice. ;)

Gruß,
Michael

Meine Intention war auch, wie nebenbeistudent sagt, bei den Rückfragen und der eventuell folgenden Diskussion auf der Sachebene zu bleiben.

Ich erinnere an das Vier-Ohren-Modell von Schulz von Thun. Demnach können wir alles, was Leute zu uns sagen, auf vier verschiedene Weisen oder Ebenen hören: Auf der Sachebene, der Beziehungs- der Appell- und der Selbstoffenbarungseben (Wikipediaartikel: http://de.wikipedia.org/wiki/Vier-Seiten-Modell). Mit ein wenig Übung lassen sich auch in Stressmomenten Gespräche daraufhin abklopfen, und ich kann mich bewusst auf eine Ebene, in unserem Fall die Sachebene, zurückziehen.

Möglichst alles auf die Sachschiene holen, was geht. Deshalb tendiere ich wie Ralf dazu, nachzufragen. Nicht mit exakt seinen Worten aber doch deutlich: “Was genau gefällt Ihnen daran nicht? Wo kann ich besser werden? Gibt es Aspekte, die besonders gut waren?” Klar kann ein Manipulator darauf sagen “Also, dass sie das nicht selber sehen… Das ist aber doch offensichtlich!” Trotzdem weiter ruhig auf der Sachebene bleiben.

Allerdings ist es auch zu überdenken, ob man mit solchen Menschen zusammenarbeiten muss. Auch andere Firmen haben schöne Stellen.

warum finden Sie meinen Einwand zu provokativ? Mit diesen Fragen versuche ich, auf den Inhalt der Äußerungen des Chefs einzugehen und die mitschwingende Herablassung und den Angriff eher beiseite zu lassen.
Im Gegenteil, ich finde, die Vorschläge von J. Gronmayer sogar provokativer, weil er sofort mit Gegenangriffen kommt, anstatt erst mal zu ergründen, was der Chef überhaupt meint und will.

Ich bin – ehrlich – etwas verwirrt.

Wobei der Ratschlag, die indirekten Vorwürfe zurückzugeben natürlich völlig kontraproduktiv ist. Besser ist es, die indirekten Vorwürfe anzusprechen: “Meinen Sie, dass ich zu schlampig gearbeitet habe? Woran genau machen Sie das fest?” Oder: “Was lässt bei Ihnen den Eindruck entstehen, dass ich Ihnen nicht vertraue?”

Es gibt auch eine Reihe nützlicher Tools. So hat RescueTime die Möglichkeit einen Fokus Modus zu aktivieren, in dem es lokal unerwünschte Webseiten oder Anwendungen blockiert, sodass man gar nicht erst in die Versuchung kommt sich auf Facebook oder Skype aufzuhalten.

Auch Techniken wie Pomodoro helfen beim Fokussieren und gleichzeitig fördern sie das Gefühl etwas geschafft zu haben.

Übrigens: wenn ich meine Wände anders streichen möchte, frage ich wohl eher den VER-Mieter, oder? :-)

Gruß
Christoph