Joggen:
Basis-Tipps für den guten Vorsatz

, 11.12.2009, 15:23, 0 Kommentare

Es gibt ja so ein paar Klassiker bei den guten Vorsätzen: Mit dem Rauchen aufzuhören zum Beispiel. Oder früh aufzustehen. Und endlich/wieder/regelmäßiger joggen zu gehen, das ist auch ein so oft gehörtes wie scheiterndes Ziel.

Mary Jaksch gibt bei Lifehack.org Tipps, wie man mit dem Laufen anfängt, ohne gleich phänomenal zu scheitern. Es sind Basis-Tipps, aber vielleicht fehlen Manchem genau die:

» How to Start Running – Without Feeling Like a Failure (lifehack.org)

Hier erscheint jeden Morgen von Montag bis Freitag ein Link zu einem besonders lesenswerten Text rund ums Thema Produktivität. Viel Spaß bei der Lektüre!

Mehr lesen

17.9.2008, 2 KommentareDer Link am Morgen:
Vorkasse gegen den Schweinehund

Thorsten von macoholic.de verrät uns den Trick, mit dem er es gegen seinen inneren Schweinehund schafft, jeden Morgen joggen zu gehen.

» Alle Artikel zum Thema Joggen ansehen.
Sport und Hirn: Laufen macht auch Junge schlau

10.2.2010, 2 KommentareSport und Hirn:
Laufen macht auch Junge schlau

Körperliche Aktivität ist gut für das Hirn, nicht nur bei älteren Menschen.

» Alle Artikel zum Thema Laufen ansehen.
Probleme lösen: Einfach nicht mehr darüber nachdenken. Sagt die Wissenschaft.

11.7.2011, 8 KommentareProbleme lösen:
Einfach nicht mehr darüber nachdenken. Sagt die Wissenschaft.

Viel hilft nicht immer viel: Beim Problemlösen lohnt es sich, ab und zu durchzuatmen und einfach nichts zu tun.

Fitocracy: Fitnessprogramm als Social Game

5.7.2011, 0 KommentareFitocracy:
Fitnessprogramm als Social Game

Fitocracy ist ein Webservice, der mit Gamification-Ansätzen die Motivation bei Fitnessprogramm unterstützen will.

Gesundheit: Bezahlen, wenn man nicht ins Fitness-Studio geht

31.1.2011, 10 KommentareGesundheit:
Bezahlen, wenn man nicht ins Fitness-Studio geht

Die Harvard-Absolventen Yifan Zhang und Geoff Oberhofer haben vielleicht das Fitness-Studio-Paradox gelöst: Bei Gym-Pact bezahlen Kunden, wenn sie nicht trainieren gehen.

» Alle Artikel zum Thema Sport ansehen.

Diesen Artikel kommentieren

Wir sind sehr an einer offenen Diskussion interessiert, behalten uns aber vor, beleidigende Kommentare sowie solche, die offensichtlich zwecks Suchmaschinenoptimierung abgegeben werden, zu editieren oder zu löschen. Mehr dazu in unseren Kommentarregeln.