Routinen und Gewohnheiten sind hilfreich, verhindern aber in gewissem Maße auch, dass wir uns entwickeln und verbessern. Darum sollte man das ganz bewusst angehen.

Häufig tun wir die Dinge, die wir regelmäßig machen, gar nicht mehr bewusst. So vernachlässigen wir auch viele der Fähigkeiten, die wir haben. Sie sind so selbstverständlich, dass wir sie nicht mehr pflegen und damit eigentlich nicht weiter kommen. Bei vielen Dingen ist das egal (z.B. beim Kochen), bei vielen Fähigkeiten ist es aber schade. Gewohnheiten und Routinen sind sehr hilfreich, um neue Dinge zu erlernen und automatisch ablaufen zu lassen. Doch auf der anderen Seite bleiben wir so auch auf der gleichen Stufe stehen und entwickeln uns nicht mehr weiter.

Hier sind darum sechs Tipps, wie Du Deine Fähigkeiten bewusst verbessern kannst:

Dinge bewusst tun

Ein einfaches Lernmodell, das ich im Buch “Erfolgreiche Gewohnheiten” (Affiliate-Link) von Jörg Weisner kennengelernt habe, geht davon aus, dass wir vier Stufen durchlaufen:

• Unbewusste Inkompetenz (Wir wissen gar nicht, was wir nicht können.)
• Bewusste Inkompetenz (Hier sehen wir, dass wir etwas einfach nicht können.)
• Bewusste Kompetenz (Kann man durch Ãœben und Trainieren erreichen)
• Unbewusste Kompetenz (Wir tun etwas automatisch gut und richtig.)

Der erste Schritt besteht deshalb darin, Dinge (wieder) bewusst zu tun, und zwar gerade die gewohnten Dinge. Lenke Deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die Du ohne Nachdenken tust, und beobachte Dich dabei.

Fähigkeiten optimieren

Bei der Beobachtung fallen Dir bestimmt Aspekte auf, die Du tunen kannst; Dinge also, die Du nicht komplett neu erlernen musst, sondern recht einfach optimieren kannst.

Lernen

Deine Fähigkeiten verbesserst Du durch Lernen. Lernen steht aber in der Regel nicht gerade zuoberst auf unserer Prioritätenliste. Dort stehen die dringenden Dinge, die Dich so lange piesacken, bis Du sie erledigst. Deshalb musst Du Dir bewusst Zeiten schaffen, in denen Du lernst: Durch Lesen, Diskutieren, Üben.

Inspiration

Wer und was inspiriert Dich? Such Dir Leute, die Dich anregen, bei denen Du nach einem Treffen wie elektrisiert nach Hause gehst und am liebsten alles neu machen würdest. Vielleicht inspiriert Dich auch ein gutes Buch oder eine Biographie. Nutz diese Momente, denn sie geben Dir immer wieder einen neuen Schub.

Kritik

Wir alle werden kritisiert, und für viele Menschen ist es nicht einfach, damit umzugehen. Versuch aber, Kritik als wertvolles Feedback anzusehen und anzunehmen. Das ist zwar nicht unbedingt die Intention des Kritikers, aber das spielt ja keine Rolle. Wichtig ist immer, was Du daraus machst, wie sehr Du Dir die Kritik zu Herzen nimmst und wie Du darauf reagierst. Niemand zwingt Dich, empört, beleidigt, traurig oder wütend zu reagieren. Du kannst genausogut die Spitze an Dir abprallen lassen und den Kern der Kritik als Feedback annehmen. Einfacher gesagt als getan, ich weiß, aber es lohnt sich. Wie man Kritik produktiv nutzen kann, haben wir in diesem älteren Artikel beschrieben.

Mentoren

Mein Eindruck ist, dass es in unseren Breitengraden noch nicht sehr verbreitet ist, sich einen Mentor zu suchen. Trotzdem gibt es sicher jemanden, der Dir gerne hilft, weiterzukommen. Vielleicht musst Du nur fragen. Es muss ja nicht eine enge Zusammenarbeit sein, oftmals genügt es, sich mal mit jemanden einen Nachmittag lang zu unterhalten und einfach bei ihm Tipps abzuholen. Viele sind dafür aufgeschlossener, als man zunächst denken mag.