Ziele müssen messbar sein, wenn man sie erreichen will. Aber was tun, wenn man keinen Maßstab für ein Ziel hat? Ein Weg aus dieser Zwickmühle ist das “Inevitability Thinking”: Man schafft eine Umgebung, die das Ziel beinahe automatisch fördert.

Eigentlich setze ich mir gerne Ziele. Trotzdem werde ich das Gefühl nicht los, dass die Mühe oft vergebens ist. Besonders schwer fällt es mir, ein Ziel messbar zu machen. Denn wenn man SMARTe Ziele verfolgen will, muss man sie so setzen, dass sie messbar sind (SMART steht für Spezifisch, Messbar, Erreichbar – Attainable, Realistisch, mit einem bestimmten Zeitrahmen verbunden – Timely).

Nur: Ziele setzt man sich ja gerade dort, wo man noch wenig Erfahrungen hat oder wo man etwas erreichen will, das einem nicht einfach in den Schoß fällt. In diesen Bereichen ist es schwierig, eine realistische Zielgröße festzusetzen. So setze ich mir manchmal Ziele, die ich ohne Anstrengung erreiche und manchmal auch übertreffe, oder ich setze mir Ziele, die ich nicht erreiche, weil sie komplett unrealistisch sind. Was tun?

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Als hätte es “Simplify Your Life” nie gegeben: Leo Babauta hat ein neues Buch (Affiliate-Link) geschrieben – diesmal ein “echtes”, gedrucktes – und plädiert darin für ein Leben nach dem Motto “Weniger ist mehr”. In einem Interview auf Lifehacker.com erklärt er, wie man das Wesentliche erkennt, auf das man sich konzentrieren soll:

» Leo Babauta on The Power of Less [lifehacker.com]

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Mit einem einzelnen unangenehmen Kollegen kann man sich noch gut arrangieren, wenn der Chef aber ein Tyrann ist, wird es schwierig. Jochen Mai hat 20 typische Verhaltensweisen böser Bosse gesammelt und rät zu externer Beratung, sollten einem fünf oder mehr dieser Punkte nur allzu bekannt vorkommen.

» Mistkerl! – Woran Sie erkennen, dass Ihr Boss böse ist [karrierebibel.de]

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Wenn Ihr nur einen Tipp in Sachen “Persönliche Entwicklung” und “Besser leben” mit auf eine einsame Insel nehmen könntet, dann wäre das nach Leo Babauta der folgende:

“Hör auf, darauf zu warten, dass Du glücklich wirst – das Glück ist schon da, es liegt vor Dir, in diesem Moment.”

Zugegeben, auf der einsamen Insel wäre dieser Ratschlag entweder sehr leicht (Sonne, Palmen, Kokosnüsse) oder sehr schwer (Hitze, Langeweile, nichts zu essen außer Kokosnüssen) zu befolgen, aber: Der Grundgedanke von Leos Text ist ein zeitlos guter. Man sollte Glück nie als etwas betrachten, das man irgendwann “hat”, wenn Umstand X oder Ereignis Y eingetreten ist.

» The Single Secret to Making 2009 Your Best Year Ever [zenhabits.net - Vorsicht, hohe Pathos-Dosis!]

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Der Silvesterkater ist überstanden, die guten Vorsätze sind gefasst, der Alltag ist zurück: Wir sind im neuen Jahr angekommen. Ein guter Zeitpunkt, mal die eigene Umgebung und seine Routinen zu überprüfen: Wie sieht eigentlich Dein perfekter Tag aus?

Wir entwickeln uns ständig weiter: Wir lernen neue Dinge, gewöhnen uns neue Routinen an und erledigen neue Aufgaben. All das bewirkt, dass sich unser Tagesablauf und – genau genommen – unser Leben immer ein wenig weiterentwickeln. Routinen, die gestern noch ‘gepasst’ haben, sind vielleicht heute schon Hürden. Von Zeit zu Zeit mache ich deshalb eine Übung: Ich lasse gedanklich all meine Gewohnheiten, Routinen und Rituale fallen und konstruiere mir meinen idealen Tag von Grund auf neu.

Idealerweise unterstützen Umgebung und Routinen uns optimal beim Erreichen unserer Ziele. In meinem idealen Tag habe ich mir darum Zeit reserviert, um die vier wichtigsten Bereiche in meinem Leben abzudecken:

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Die wirklich folgenschweren Entscheidungen im Leben muss man unter Druck treffen – immer unter der Belastung der ungewissen Konsequenzen, häufig aber zusätzlich unter Zeitdruck. Joel Falconer gibt bei lifehack.org einige Tipps, wie man sich solche Entscheidungen leichter macht (und dann auch dazu steht):

» How to Make Decisions Under Pressure [lifehack.org]

Jochen Mai wiederum hat gerade erst eine Studie verlinkt, nach der wir die besten Entscheidungen nicht in vollständiger Kenntnis aller Optionen und Folgen treffen, sondern unterbewusst lange vorher:

» Our unconscious brain makes the best decisions possible [physorg.com]

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Kollege Thorsten (macoholic.de) hat keine Vorsätze für 2009 gefasst. Das heiße aber nicht, dass er planlos ins neue Jahr stiefele, denn:

“(…) ich habe Ziele, keine Vorsätze. Ziele sind verbindlich, Vorsätze sind “Sand zwischen den Fingern”. Sie zerrinnen, die stören beim Greifen.”

Der Unterschied scheint gering, liegt aber nicht nur in der Formulierung: Vorsätze, wie man sie üblicherweise fasst, sind kurzlebiger und auch weniger anleitend als Ziele, die man sich grundsätzlich gesetzt hat. Ziele brauchen nicht zwingend den Jahreswechsel als symbolisches Datum. Auf den Punkt gebracht: Wer schon Ziele hat, braucht keine Vorsätze mehr.

Ich habe keine Vorsätze getroffen [macoholic.de]

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Die guten Vorsätze sollen nicht daran scheitern, dass das Werkzeug fehlt: Lifehacker.com hat eine Liste mit kostenlosen Tools, die bei der Umsetzung der Jahresziele helfen können:

Free Tools for Managing New Year’s Resolutions [lifehacker.com]

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