Der Link am Morgen:
Wieviel Schlaf brauchen wir?
Von Florian Steglich am 18. Januar 2008 um 08:45 Uhr Kommentare (2)
Kategorien: Zeit
Wie kommen Menschen wie Bill Clinton, Martha Stewart und Condoleeza Rice mit nur 4 Stunden Schlaf aus? Und kommen sie wirklich damit aus? Ein Podcast des NPR geht dieser Frage nach und lässt Schlafforscher zu Wort kommen, die sagen, dass fast jeder Mensch eigentlich 7 Stunden Schlaf als Minimum braucht und alles darunter negative Folgen habe.
» In Today’s World, the Well-Rested Lose Respect [NPR, gefunden via Twitter]
Hier erscheint jeden Morgen von Montag bis Freitag ein ausgewählter Link zu einem gelungenen Text oder auch mal Podcast rund ums Thema Produktivität. Viel Spaß bei der Lektüre.
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2 Kommentare
Ich komme mit meinen 7 Stunden während den Arbeitstagen und rund 8 Stunden an freien Tagen ganz gut aus.
4-5 Stunden erscheint mir jedoch auch ein bisschen gar wenig… Aber wie im Podcast richtig gesagt wird: Oftmals wird dann einfach noch im Auto / Flugzeug geschlafen, um den Schlafmangel auszugleichen.
Red Devil
schrieb am 21. Januar 2008, 22:45 Uhr (Permalink zum Kommentar)Muss das letzte Jahr zwischen 5-6 Stunden Schlaf pro Tag auskommen und fühl mich noch ganz fit ;-)
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Andreas Hobi | schweizweit.net
schrieb am 18. Januar 2008, 11:24 Uhr (Permalink zum Kommentar)