Das Handbuch fürs Leben
52 Tipps für ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben plus die Möglichkeit, Einfluss auf imgriff zu nehmen
Leo, einer der besten und fleißigsten Schreiber zum Thema Produktivität und bewusster Leben, hat 52 Tipps für mehr Glücklichsein und Produktivität in einem Handbuch für das Leben zusammengefasst.
Auf seinem Blog findet man zu jedem Tipp eine Erklärung sowie Links zu Artikeln, die er zu dem Thema schon geschrieben hat. Wir geben euch hier die Tipps in deutsch wieder.
- Versuche, früh aufzustehen
- Tue weniger
- Mach langsamer
- Ãœbe Geduld
- Übe Mitgefühl
- Finde deine Leidenschaft
- Nimm ab
- Betreibe Sport
- Iss gesund
- Meditiere
- Organisiere dich
- Denke positiv
- Vereinfach deine Finanzen
- Vereinfache dein Leben
- Sei zufrieden mit dem, was du hast
- Stelle dir dein ultimatives Leben vor
- Setze dir langfristige Ziele
- Überprüfe deine Ziele regelmäßig
- Definiere deine Lebensmission
- Definiere deine wichtigste Aufgabe für die Woche und den Tag
- Behalte den Fokus
- Genieße die Reise
- Entwickle eine Morgen- und Abendroutine
- Entwickle enge Beziehungen
- Werde schuldenfrei
- Genieße die einfachen Freuden
- Leere deine Eingangskörbe und räume deinen Schreibtisch auf
- Spare ein Notfallbudget an
- Führe Tagebuch
- Nutze die Stärke anderer, wenn du schwach bist
- Lies, und lies deinen Kindern vor
- Begrenze die Informationen, die du aufnimmst
- Entwickle einfache Routinen (Einkaufen, Abwaschen, etc.)
- Nimm dir Zeit, um nach Stressphasen zu entspannen
- Lebe im Jetzt, sorge dich nicht zuviel um die Zukunft
- Entwickle Sanftmut
- Verbringe Zeit mit deiner Familie und Menschen, die du liebst
- Bau dich selbst auf, wenn es dir schlecht geht
- Beneide andere nicht
- Fokussiere dich auf die Vorteile und nicht auf die Schwierigkeiten
- Sei romantisch
- Verliere auch mal einen Streit
- Komm in den Arbeitsfluß (flow)
- Konzentriere dich immer auf eine Aufgabe
- Sei genügsam
- Beginne klein und langsam
- Lerne, mit Lästerern umzugehen
- Geh raus in die Natur
- Gehe früh in den Ruhestand
- Genieße die kleinen Dinge
- Gönne es dir immer wieder mal, faul zu sein
- Hilf anderen
Die Erklärungen zu den Tipps (auf englisch) bei zen habits.
Nun seid ihr an der Reihe. Zu welchen Tipps würdet ihr hier gerne mehr lesen? Welche Themen interessieren euch mehr, welche weniger?
Dieser Text ist mir was wert:
Artikel per Feed
Artikel per E-Mail
Artikel bei Twitter
Facebook-Seite
Punkt 10, “Meditation”, interessiert mich.
Einige Punkte sind zu knapp formuliert, um eindeutig zu sein. Z.B. finde ich Punkt 51, “Sei faul”, unglücklich formuliert. Ich weiß zwar, was damit gemeint ist – man sollte öfter mal einfach so entspannen – aber nur “faul sein” klingt halt komisch. Des weiteren klingen einige Punkte zu abgedroschen. “Lebe im Jetzt” – was genau ist damit gemeint? Darunter kann man sich viel vorstellen. “Benutze die Kraft anderer”: darunter stelle ich mir vieles vor, auch Dinge, die anderen gegenüber nicht sehr nett sind :) “Vergleiche dich nicht mit anderen” – Warum? Vergleiche können durchaus eine positive Wirkung haben.
Also unterm Strich: ich denke, die Liste ist gut gemeint, mit einigen Punkten gehe ich absolut konform. Insgesamt jedoch zu schwammig und teilweise widersprüchlich formuliert.
Vielleicht ist die Liste aber auch so gemeint, dass nicht jeder _alle_ Punkte beherzigen soll und kann.
Finde es super, dass “Versuche, früh aufzustehen” gleich der erste Punkt ist. Endlich einmal etwas, bei dem ich ein gutes Gewissen habe. “Nimm ab” dagegen hätte ruhig etwas weiter unten kommen können.
Danke für das Feedback, Denny. Ich habe einige Punkte noch mal umformuliert, damit man sie besser direkt erfassen kann.
Leo gibt explizit in seinem Artikel an, dass man nicht alles beachten soll, sondern sich am besten immer wieder einige Punkte herauspickt.
“Gehe früh in den Ruhestand” darüber könnte man wohl ein Buch schreiben, würde aber wohl viele interessieren. “Fokussiere dich auf die Vorteile und nicht auf die Schwierigkeiten” – das wünsche ich mir fast täglich von einigen Mitmenschen, da wär die Welt gleich viel freudvoller!
Punkt 1 trifft gleich mal. Vielleicht sollte da stehen: Versuche früh ins Bett zu gehen. Das frühere Aufstehen kommt dann ganz von selbst, bei mir jedenfalls ;-)
Unfassbar, diese Tipps bieten ja Diskussionsstoff für ganze Nächte. :-)
“Bau dich selbst auf, wenn es dir schlecht geht” – gibt’s dafür ein Patentrezept? Und komm mir bitte keiner damit, ich solle anfangen, meine Pluspunkte niederzuschreiben oder an was Schönes denken… ;-)
Doch, an akademische Weihen zum Beispiel.
Och, ich hab neuerdings das Gefühl, akademische Weihen werden deutlich überschätzt :-D
Aber wo wir schon beim Thema sind, pho, es dauert ja nun nicht mehr lang – oder?
Die liste ist mit sicherheit unvollstaendig.
Ich selbst bin durch die Liste gegangen, und konnte fuer mich hinter jedem Punkt ein Haekchen machen, trotzdem bin ich ungluecklich.
Hoffentlich nur eine kurze Phase die mich da plagt
Ha, es gab eine Zeit, da hab ich nur Punkt 10 betrieben (Meditation) und war glücklich – dan gabs eine Zeit, in der habe ich alle anderen 51 betrieben, aber ohne Punkt 10, und war nicht glücklich, jetzt befolge ich (zumindest nicht bewußt/mit Absicht) gar keinen der Punkte mehr und fühle mich wohl…
Kommt mir bekannt vor – habe ich schon vor einigen Jahren formuliert: http://de.geocities.com/dv_freak/wp.htm
Die ersten 10 Punkte empfinde ich sehr wichtig. Viele der anderen 42 ergeben sich mehr oder weniger auch aus den ersten 10. Darum wären Posts zu den Tipps 1 – 10 schön hier zu lesen.
@ mzeecedric: Das stimmt, sehe ich genauso. Die Kunst ist es nicht früh aufzustehen sondern früher bzw. rechtzeitig ins Bett zu gehen. Nur mit der Umsetzung hapert es (noch).
hallo ich habe ein problem ich will mich mit einem jungen treffen denn ich nur asem chat kenne wie soll ich mich überhaupt verhalten er ist so nett aber ich habe total das zitern und wie soll ich ihn begrüsen nen kuss oder bitte helft mir
» anomi: Tut mir leid, aber dafür sind wir hier nicht ganz der richtige Ansprechpartner. Versuch einfach, es locker anzugehen, dann klappt das schon. Nicht zuviele Gedanken machen :)
Es ist sicherlich nicht einfach alles Regeln zu beherzigen oder eine “Master-Regel” zu erstellen. Wie wäre es mit “Denke an Dich, an Dein Umfeld in allen Facetten und vereinfache!”. Aber Interesse daran, wie man das alles umsetzt, hätte ich schon ;-) ….